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自分を大切に!

カレーを作ってびっくりさせた母が「まだひねったり、重たい物は持てない」と言った一言で感じた事ですが、怪我や病気をすると、当たり前だと思っていた事が、本当は凄い事なんだな~と気づかされます。

3年前に足を骨折して歩く練習を始めた時も、母は「歩けるか怖い」と言っていました。骨折するまでは歩く事が怖いなんて思わないのに…

思えば、私も目の手術をした後、入院中は髪を看護師さんに洗ってもらったり、退院後は美容室に行ったりしていて、先生から「家で自分で洗っていいよ」と言われて嬉しかったものの、いざ洗うとなると怖くて、勇気がいりました。病気するまでは髪を洗うって、日常であって、恐怖感なんてなかったのに。

怪我や病気をして見えてくる、感じてくるものはたくさんあります。

私は、視野が狭い事もあって、神経を使う分、疲れやすいです。だから、仕事を本当に(よく頑張った~!)と思った日は、自分の心と体を誉める事にしています。

夜寝る前に、足を伸ばして座って、足の指先からスネ・膝・太もも・お腹・胸・肩・首・頭・顔(目・鼻・口・耳も)・両腕…と触っていきながら「よく頑張ったね~お疲れ様(^^)」と声をかけていきます。そして、最後に胸に手を当てて<心>に声をかけます。

自分では気づいていないけど、自分が思っている以上に体は頑張っています。勿論心も!自分の体(心)であって、自分のものではない…と、私は思っています。一つ一つの機能は当たり前の様に動いていますが、本当は凄い事なんです(^^)

…っと、めちゃ真面目な話になりましたね^^;でも、皆さんも自分の体と心を大切にして下さいね(^o^)そして、誉めて下さい!ではよい週末を(^^)♪

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心と体」カテゴリの記事

コメント

ふだん「あたり前」だと思っている事って、実はちっとも「あたり前」じゃなかったりするんだよね。
いつも自分の身体のパーツでここがキライ!あそこもキライ!なんて勝手な事ばかり言ってるけど、そんなの贅沢だね。
たまには自分の身体に感謝して、ありがとう!って言ってみます。
よっちみーさんのおかげで、自分を見つめなおすきっかけができました。
ありがとう~。

投稿: ぴょん吉 | 2007年4月 8日 (日) 05時55分

ぴょん吉さん、おはようございます^^
そんな、お礼を言われるなんて、照れちゃいます(〃∇〃)
新しい職場で頑張るぴょん吉さんの体と心、労わってください(^o^)

投稿: よっちみー | 2007年4月 8日 (日) 10時49分

こんにちは!!

病気をしてはじめてフツーに生活
できてることがどんなに有難いかって
気づくんですよね。ヽ(。ゝ∀・)☆

体をいたわりながら生活してるよっちさん
素敵だな~(*^。^*)
私も見習ってたまにはお礼を言ってあげたいものです^^
マッサージでもいきたいですね♪

投稿: tomo | 2007年4月 8日 (日) 11時11分

tomoさん、こんにちは^^
病気だけじゃなく、妊婦さんも大変ですよね!前、妊娠中の友達に「産後は何を最初にしたい?」と聞いたら、「寝返り」と驚きの答えが返ってきました!そう言えば、お腹の大きい妊婦時は、寝返りできませんもんね…tomoさんも、体いたわってくださいね^^

投稿: よっちみー | 2007年4月 8日 (日) 14時40分

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