豆乳万歳\(^o^)/

GWですが、暦通りの仕事で、今日はなかなか頭が働いてくれませんでした(苦笑)

話は変わりますが、よっちみーは、肌が凄く弱いので、食べ物・飲み物で肌の強化と美を保とうと心がけています(美という程の顔ではないけど^^:)

まず、5年前に化粧品にまけて以来、化粧品は必ず皮膚科でパッチテストをしてからじゃないと買えなくなりました(>_<)

ので、今使ってる化粧品は、5年前にパッチテストで〔肌と仲良くできますよ^^〕と、証明された敏感肌用の物を使っています。

それだけでは、皮膚は強くならないので、“体の中から!”と飲み始めたのが、豆乳です^^

3年前の「ESSE」の特集を読んで以来、ココアも豆乳で飲むようにしました。

それが、豆乳って、本当に凄いんですよ!!人によって効果の違いはありますが、私は飲み始めて2週間位経った時に、職場の人から「最近、肌が凄く綺麗になりましたね!恋でもしてるんですか?」と言われた位(@o@)

調整・無調整とありますが、それは好みで^^

ちなみに飲み始めたのは<豆乳ヨーグルト>

豆乳・ヨーグルト・蜂蜜を混ぜるだけで、とっても簡単♪

最初にヨーグルトをグラスに入れて、蜂蜜を入れてよく混ぜてから豆乳を入れると、蜂蜜が溶けて飲みやすくなります^^

今は、佐伯チズさんが「はなまるマーケット」で紹介していた、100%果汁のグレープジュースと豆乳を同量入れて作る豆乳ジュースを飲んでます。ポリフェノール効果で、これまた肌にいい!!

肌にも便秘にもいいですよ^^お試しあれ♪

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